11 Makanan Yang Boleh Melawan Sakit Haid Ketika Datang Bulan
11 Makanan Yang Boleh Melawan Sakit Haid Ketika Datang Bulan
Sakit haid terjadi apabila kitaran haid berlaku manakala otot-otot yang ada pada uterus (rahim) akan mengecut bagi mengeluarkan lapisan rahim.
Kebanyakan kaum wanita biasa mengalami keadaan begini, menjadikan saat-saat datang haid perkara yang amat tidak menyenangkan. Tahukan anda, ada segelintir wanita yang mengalami kesakitan yang sangat teruk ketika haid melanda?
Tubuh badan akan rasa lebih letih dan lenguh semasa datang bulan, jadi tidak hairanlah jika kita rasa ingin terbaring saja di atas katil sepanjang hari.
Salah satu petua biasa diguna adalah meletak satu bekas air yang panas di bahagian perut; namun ada juga cara lain bagi mengelak dari rasa sakit period cramp iaitu dengan makan.
Di bawah adalah 11 makanan (atau minuman) yang harus anda cuba bagi melawan rasa sakit sengugut dengan mudah.
Comments
Post a Comment